Wat ik doe
Burn Out
Burnout een term die je steeds vaker hoort:
Burnout wordt veroorzaakt door chronische stress.
Burnout wordt in veel gevallen niet serieus genomen.
Burnout heeft gevolgen voor het denk- en het fysieke vermogen.
Burnout komt op steeds jongere leeftijd voor.
Er wordt veel van ons gevraagd, door onze omgeving, door wat we zien op social media en door onszelf.
We moeten ‘meer’, ‘beter’, ‘sneller’.
Door het grote aanbod aan studie richtingen en carrière mogelijkheden, vragen we onszelf continu af of we het juiste doen, de beste beslissingen nemen, of het niet nog beter kan. Door de lat zo hoog te leggen, staan we continue onder druk. Het hoofd draait overuren maar fysiek komen we tot stilstand.
Rust & Ruimte
Hoe brengen we weer rust in het systeem?
Hoe creëren we ruimte?
Hoe kom je uit de impasse?
Afwijzing
Je voelt je afgewezen en je trekt je steeds verder terug.
Je isoleert jezelf en weet niet goed hoe je de sociale draad weer op moet pakken.
Je voelt je niet begrepen en eenzaam.
Je zit gevangen in je eigen hoofd.
Afwijzing is een gevoel dat we als kind al hebben ervaren. Het gevoel afgewezen te zijn is lang niet altijd terecht, maar daarom niet minder pijnlijk. Uiteindelijk herkennen we het allemaal. Juist ook in deze tijd van de pandemie hebben we ervaren hoe groot het gemis kan zijn van sociale contacten; hoe we de ander nodig hebben. Wij zijn sociale dieren; zonder liefde gaan we dood.
Balans & Evenwicht
Hoe krijg je je zelfvertrouwen terug?
Wat heb je nodig om weer uit te durven reiken?
Hoe maak je weer contact?
Grenzen
Aangeven
Je staat constant voor de ander klaar
Je houdt alle ballen in de lucht
Je hebt het gevoel dat je leeg gezogen wordt
En er komt niets terug…
Ergens hebben we het idee gekregen bestaansrecht te hebben door te zorgen voor de ander. Dit kan heel lang goed gaan en dit kan heel lang veel voldoening geven. Het kan echter zijn dat je op een goed moment geen energie meer over hebt. Je voelt je leeg, moe en niet gezien; de koek is op.
Wat doe je dan…
Heldere communicatie
Hoe leer je voor jezelf op te komen?
Nee te zeggen?
Voor jezelf te kiezen?
Zelfvertrouwen
Als chakra healing- en reading practitioner,
kijk ik op een diepere laag naar waar jij jezelf vastzet.
Door op een energetische manier te kijken
en samen met jou oude blokkades op te ruimen,
maak je als het ware schoon schip.
Door meditatie en visualisaties,
leer je jezelf beter af te schermen
voor invloeden van buitenaf.
Dit resulteert in meer zelfvertrouwen
en een beter contact met het fysieke lichaam.
Deze persoonlijke ontwikkeling raakt alle situaties;
privé, in je relatie, familie en zakelijk.
"Ragnhild is een hele innemende vrouw waarbij ik mij snel op mijn gemak voelde. Na een healing sessies voelde ik mij heel ontspannen en kon ik mij uitermate goed focussen. Absoluut voor herhaling vatbaar!"
- Marina (Founder Cateringfood, 56 jaar)